Verweile nicht in der Vergangenheit,
träume nicht von der Zukunft,
konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.

– Buddha.

Aktuell

Yoga im Park.

Während der Sommermonate finden die Yogastunden bei schönem Wetter draussen statt – im idyllischen Park beim Spital Walenstadt. Die frische Luft, das Zwitschern der Vögel und die Weite des Himmels schaffen eine besondere Atmosphäre, die dich tiefer in deine Praxis eintauchen lässt.

Bitte bring deine eigene Matte mit.
Bei unsicherem Wetter informiere ich rechtzeitig per WhatsApp-Chat, ob die Stunde draussen oder im Studio stattfindet.

Stunden

Stressabbau durch Hatha Yoga – mit Yan- und Yin-Elementen

Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele

Erlebe eine wohltuende Auszeit vom Alltag: Meine Yogastunden verbinden klassische Hatha-Yoga-Übungen mit kraftvollen Yan-Elementen und sanften Yin-Sequenzen. Sanfte Musik und der Duft ausgewählter ätherischer Öle begleiten dich durch Meditation und Achtsamkeit – für ein sinnliches und tief wirkendes Yogaerlebnis.

Ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Yogi:ni – die Stunden sind für alle geeignet, die sich nach einem ganzheitlichen Yogaerlebnis sehnen. In achtsamer Atmosphäre schaffst du Raum für neue Energie, innere Balance und nachhaltiges Wohlbefinden.

Deine Vorteile auf einen Blick:

Stressreduktion durch bewusste Atmung und sanfte Dehnung
Körperkräftigung mit dynamischen Hatha-Elementen
Tiefenentspannung durch meditative Yin-Yoga-Sequenzen
Eine kleine Auszeit – nur für dich. Für neue Kraft, innere Ruhe und Verbindung mit dir selbst.

Komm vorbei und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie in dein Leben zu bringen.

Im Sommer finden die Yogastunden draussen im schönen Park von Walenstadt statt.